2018.02.18 13:04

スーパー味噌汁♡

こんばんわ。知里です(*´꒳`*)

週末はいかがお過ごしでしたか？

私は、やっと自分のお布団で眠れて

ちょっとホッとしました♡

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外食続きで…

漬物とお味噌汁が食べたくなりました。

やはり日本食がホッとします(*´꒳`*)

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今夜は豚汁♡

豚汁はスーパー味噌汁なんです♪

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具材のごぼうやこんにゃくは、

食物繊維が腸内のお掃除をして

くれるので、デトックス食材。

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発酵調味料の味噌は

腸内の善玉菌を増やすので

整腸作用に♪

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にんじんに含まれるベータカロチンは、

お肌に潤いを与えます♡

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そして、豚肉のビタミンB1が

疲労回復と糖質の代謝に。

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さらに、生姜をプラスして

ポカポカ冷え解消^ ^

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いいことずくめの豚汁♡

ぜひ、朝の一杯に

よく噛んで食べてみてくださいね！

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朝から代謝が上がり

ダイエットにも効果的ですよ^ ^

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また1週間がんばりましょう♪

自分にやさしくワクワクSmileごはん　～Hunny's Kitchen～

お米炊けない、包丁もてない・・・そんなお料理初心者さん☆毎日忙しく頑張っている自分に。からだにも心にも優いワクワクSmileごはんをお届けします。

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