2018.05.11 10:03

シンデレラストーリーその4

＊メイン＊

内側から輝く✨ヘルシーベジ手まり寿司

・

・

みんな違って、みんないい。

自分を信じればいつからだって輝ける。

そんな思いを込めて…

一人一人の個性が踊る

ダンスフロアを表現しています♪♪

・

・

＊玄米の手まり寿司＊

・

【玄米効果】

①食物繊維が豊富✨

善玉菌のエサになる水溶性と

便のかさを増す不溶性のどちらも

玄米には含まれています。

便秘の解消に持ってこいです。

・

・

②ビタミンB群が豊富

ビタミンB1は糖質の代謝

ビタミンB2は糖質と脂質の代謝

・

ビタミンB群が不足すると

疲れやすくなります。

しっかりエネルギー消費をして

やせやすい体を作るためにも

必要な栄養素です^ ^

・

・

食物繊維を含んでおり低GI値なので、

血糖値の急上昇も抑える

ことができますね♪

・

・

色とりどりで色んなお味♡

個性あふれる手まり寿司💕

・

・

この子はどんな味かな〜

楽しく食べて

ダイエットしちゃいましょう^ ^

・

・

ダイエットでお悩みの方の

お力になれたら(*´꒳`*)♡

・

・

黄色い薄焼き卵は…

実は卵ではありません。

全て植物性でできてます💕

・

・

明日は…いよいよ…

自分にやさしくワクワクSmileごはん　～Hunny's Kitchen～

お米炊けない、包丁もてない・・・そんなお料理初心者さん☆毎日忙しく頑張っている自分に。からだにも心にも優いワクワクSmileごはんをお届けします。

0コメント

1000 / 1000