スーパースターの…
こんにちは😃知里です(*´꒳`*)
GWはいかがお過ごしですか？
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今日もいい天気☀️熱いですねー。
最近、スイーツや居酒屋が続き…
疲れぎみなので…
糖質取りすぎかなと思う今日この頃。
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極め付けは…いただいたお土産のお菓子の
賞味期限が危ないので、
いただきましたが…
作られた味…ガーン(T_T)
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疲れたときは甘いものといいますが…
それは逆効果
余計に疲れます
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今日から出張だけど…
気持ちだけでも…
1食だけでも…自炊
メンテナンス！
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＊豆苗とアボカドのゴマ味噌和え
最近、ゴマ味噌にはまってます♡
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豆苗ちゃんの栄養が素晴らしく
豆苗は…
えんどう豆を水耕栽培して、
発芽させたもの
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スプラウトとも呼ばれる
「新芽」 です。
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豆苗の栄養と効果
・抗酸化作用のβカロテン
・お肌プルプルビタミンC
・若返りのビタミンE
・糖質代謝と疲労回復ビタミンB1
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そのほかにもたくっくさん♡
お安く栄養も満点
スーパーフードです♡
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では大阪いってきますー
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