老化に勝つ‼️
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人は加齢、紫外線などが原因で
活性酸素が増えていきます。
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活性酸素とは、私たちの体を
さびつかせるもの(T_T)
老化や疲労、ガンの原因にも…
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活性酸素を除去するには
フィトケミカルの成分がある
食物を摂取することです。
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ムラサキ玉ねぎにの
アントシアニンにはこの
活性酸素を抑制する働きがあります。
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またケルセチンには
ビタミンCの吸収を
サポートする働きが!
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柑橘のビタミンCを効果的に
吸収してくれます♡
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紫外線に負けない
お肌を手に入れましょう(*´꒳`*)♡
こんばんわー。ちさとです(*´꒳`*)
明日からのお休みは、真夏日になりそうですね💦熱中症にお気をつけてくださいませ!
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紫外線もガンガンやってくると
思うので…
*紫たまねぎと柑橘のマリネ♡
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