2018.04.13 14:59

今だけ‼️でしょ。

春のこの時期だけしか食べられません(*´꒳`*)

＊菜の花塩麹和え♪

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菜の花は、ビタミン、ミネラル

食物繊維など豊富な栄養素が

含まれています✨

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便秘解消、ストレス緩和

貧血、骨粗しょう症予防

老化予防など

たくさん効果があります(*´꒳`*)

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旬のまるごと新鮮なお野菜を

食べることで…

必須栄養素を摂取することが

できます(*´∇｀*)

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必須栄養素は体内では

作られないため

食材から摂取しないと

いけません💦

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旬のものは素直においしい♡

たくさん食べたいですね❤️

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自分にやさしくワクワクSmileごはん　～Hunny's Kitchen～

お米炊けない、包丁もてない・・・そんなお料理初心者さん☆毎日忙しく頑張っている自分に。からだにも心にも優いワクワクSmileごはんをお届けします。

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