美肌を作るサラダ
本日より、しばらく出張&お出かけです。
コンビニ、外食ばかり…
自炊ができなくて…辛い…
・
・
インナービューティーダイエットでは
何を食べても自由✨
とは言いますが…
何を食べるかを選ぶのは自分
・
少しでも、自分が安心するもの
優しくなれるもの
出張ばかりの私が
チョイスしてるものを
ご紹介していきますね(*´꒳`*)
・
・
今は、名古屋に向かう新幹線🚄
移動時間がご飯タイムです💦
・
・
本日は「ビタミンA C Eサラダ」
ストレスかここ最近の寝不足か…
ニキビがポツリ…
なので、こちらを選択！
・
ビタミンACEは美肌を作る栄養素
体内で老化やがんの原因になる
「活性酸素」を抑制する
抗酸化作用が強く、美の成分として
知られています。
・
これらのこれらのビタミンが
免疫力UPにつながるのも、
抗酸化作用の働きによるもの。
・
免疫力をつけて、
風邪も予防しましょう！
・
またまた雪❄️が降るようで
インフルも流行っていますので
皆さま、しっかり栄養とって
笑顔でお過ごしくださいね(*´꒳`*)
・
・
今日もお疲れ様でした^ ^
0コメント